Proč děti v přetopených pokojích častěji marodí?
Dětský organismus reaguje na změny okolního prostředí citlivěji než organismus dospělých. Malé děti tráví většinu času v interiéru: doma, ve školce, ve škole nebo na kroužcích. Vzduch v místnostech bývá zejména během zimních měsíců příliš suchý, sliznice dýchacích cest se vysušují a ztrácejí svou přirozenou ochrannou funkci.
Sliznice běžně zachytávají viry, bakterie i prachové částice. Pokud ale nejsou dostatečně hydratované, jejich obranná schopnost klesá. Infekce se pak šíří snadněji a výsledkem může být častější nachlazení, podráždění krku či kašel. Mezi typické fyziologické reakce na suchý vzduch patří únava, pálení očí, popraskané rty, suchá pokožka, ale například i krvácení z nosu.
Suchý vzduch je typický problém topné sezóny
V zimě obsahuje venkovní vzduch jen malé množství vodní páry. Jakmile se tento vzduch dostane do domu a ohřeje se na pokojovou teplotu, jeho relativní vlhkost výrazně klesne. Například: vzduch s relativní vlhkostí kolem 80 % při venkovní teplotě 0 °C může mít po ohřátí v interiéru na 22 °C vlhkost jen okolo 20–25 procent.
Raději přitopit než mikinu
Dalším problémem je přetápění. Některé domácnosti [nejen] dětské pokoje příliš přetápějí. A následný velký teplotní rozdíl mezi interiérem a exteriérem představuje pro organismus další zátěž.
Ideální teplota v obytných místnostech se obvykle pohybuje okolo 21 °C. Příliš teplé prostředí nejen zvyšuje spotřebu energie, ale také podporuje vysušování vzduchu a zhoršuje kvalitu spánku.
Jak vytvořit zdravé prostředí pro děti a jejich imunitu
Pro zdravé mikroklima v domácnosti je důležitá kombinace správné teploty, větrání a vlhkosti vzduchu. Ideální relativní vlhkost v obytných místnostech se pohybuje přibližně mezi 40 a 60 procenty. Ke zdravému prostředí pomůže pravidelné větrání, omezení přetápění a sledování vzdušné vlhkosti. Domácnostem pomohou zatočit s příliš suchým vzduchem zvlhčovače vzduchu, které automaticky měří vlhkost v místnosti a udržují ji na zdravé úrovni.
Klíčem je optimální vlhkost i vhodná teplota
Nejen vlhkost, ale i stabilní teplota v domácnosti bez velkých výkyvů pomáhá udržet zdravé mikroklima i pro děti. Moderní zdroje vytápění, například tepelné čerpadlo, dokážou pracovat plynule a umožňují přesnější regulaci teploty v interiéru. Pokud uvažujete o modernizaci vytápění, můžete využít řešení tepelných čerpadel na klíč od ČEZ, které zahrnuje návrh, instalaci i servis zařízení.
–Adman’s Choice–
