‚Nechci poslouchat, že to bude dobré.‘ Co pomáhá při psychických obtížích a jak si sestavit krizový plán?

Série Safe Space Radia Wave se věnuje duševnímu zdraví studujících a ve třetím díle zaznívají tipy, které studentům se zkušeností s duševním onemocněním pomohly cítit se lépe v náročném období. Například Jana Vítová doporučuje mít mimo jiné připravený krizový plán. Návod, jak si ho sestavit, nám dala psycholožka Klára Lampová z Nevypusť duši.